おひとりさまの子育て日記

アラフォーシングルマザーが毎日のちょっと気になることを書いてます

便通が整った神アイテム2つご紹介

私の排便の悩み

私はとにかく小さいころからお腹が弱いのです。

体は丈夫で風邪薬を飲んだ記憶はありませんが、

正露丸だけは定期的に飲んでいた記憶があります。

今でも、先日ご紹介した持ち物(ポーチ)の中には、正露丸が1回分入っています。

 

www.ohitorisawoman.com

 

緊張するとお腹を下す、

脂っこいものを食べるとお腹を下す、

香辛料の強いものを食べるとお腹を下す、

おならがよくでる、

 

そして、お腹を下した後は便秘する・・という悪循環でした。

 

そんな私が2つの商品を摂取しだしてから、見事にミラクルバナナウンチがでるようになって感動しているので、今日はご紹介したいと思います。

 

今回はウンチという表現が時折顔を出します。お食事中の方、失礼いたします|д゚)

 

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体質に見事マッチングした、PHGGとミヤリサン

私は今まで色々な整腸商品を試してきました。

一時はよくなっても、商品の価格が高かったり、摂取する習慣が身につかなかったりで挫折・・・。

 

そんな時に、知人に紹介してもらったのがPHGGでした。

PHGG(グアーガム分解物)はインド原産のグァー豆というマメ科植物からとれる水溶性の物質だそうです。簡単に効果をいうならば、

  • ウンチの水分量を調節する働きがある
  • 善玉菌のエサになってくれる

この2つが言えるようです。

 

食物繊維は便秘の人が摂るもの・・と解釈していた私は目からウロコ・・。

まずは、お試しに1ヶ月試してみることに。

 

太陽化学サンファイバー 

1日1本摂取しました。

サンファイバーはお茶やヨーグルトなどに混ぜて摂取可とのこと。

私は紅茶(150ccぐらい)に混ぜて飲んでいますが、味に変化は感じられません。

少しトロッとした感じに仕上がりますが、気にならない程度です。

常飲しているルイボスティーに混ぜた時は、“ちょっと味がかわった?”感じがあったのでやめました。

 

サンファイバーを摂取するときに一緒に摂るのが、

 

強ミヤリサン 330錠 1,980円

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強ミヤリサンとは?

  • ミヤリサンは病院で処方される“ミヤBM”というお薬のもととなる菌
  • 腸内を弱酸性にし腸内の悪玉菌が発育するのを抑制
  • 乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が住みやすい環境を作る

 

私は近くのドラッグスーパー【コスモス】で販売していたものを購入しました。

強ミヤリサンはコスモスのオリジナルなのかな??

お近くにコスモスがない場合は、よくみかけるこちら↓でもよいと思います。

いままでビオフェルミンは飲んだことがあったのですが、効果がいま1つ。

菌をかえてみよう!と、PHGGと一緒に摂るようにしたのですが、これが大正解でした!

 

PHGGと強ミヤリサンで変わった腸内環境

 1ヶ月飲んだあたりから、連日ミラクルバナナウンチが続くようになりました!

さすがにこってりラーメンを食べた後は下すこともありますが( ;∀;)

治りが速いし、便秘しない!

そして、

起床してすぐ爆弾級のおならが出てたのが威力が減りました!恥ずかしい・・

毎日飲むのも習慣になったし、お得な大袋タイプを購入★

 

サンファイバー 1kg

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コストはどれくらい?

  • コスモスの強ミヤリサン=1ヶ月あたり540円(1日あたり18円)
  • 1kgサンファイバー=1ヶ月あたり840円(1日あたり28円)

合計で1ヶ月1,380円 となりました!

 

1ヶ月1000円前後でしたら、家計にも優しい(^^♪

 

色々試してみて、今はここに落ち着いたかんじです。

食生活にも気を付けつつ、PHGG&ミヤリサン続けてみようと思います。

 

 

 

1月28日(木)まで楽天お買い物マラソン中!

この機会にいかがですか(^^♪


 


 

 

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